Herramientas
Pequeñas ayudas para entrenar el foco.
Recursos sencillos para ayudarte a entrenar el foco, reducir las distracciones y convertir las ideas en acción. Gratis, sin cuenta, sin ruido.
Temporizador Pomodoro
Clásico e intenso, con tiempos editables. Empieza una sesión de foco cuando estés listo.
Cómo usarla
Elige el modo clásico (25/5) o intenso (50/10), pulsa iniciar y trabaja sin interrupciones hasta que suene el aviso. Descansa de verdad entre bloques.
Ritual de Inicio de Foco
Una preparación guiada de uno o dos minutos antes de empezar a trabajar, estudiar o crear.
Cómo usarla
Sigue los cinco pasos guiados: define tu objetivo, prepara el entorno, protege tu atención, vacía la mente y elige la duración de la sesión.
Próximamente
Iremos añadiendo herramientas nuevas poco a poco. No las anunciamos como disponibles hasta que lo estén.
- Planificador semanal
- Registro de hábitos
- Revisión semanal
- Calculadora de tiempo perdido
- Registro de interrupciones
- Checklist anti-distracciones
- Retos de concentración para niños y jóvenes
Sigue vinculado al proyecto
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