Ritual de Inicio de Foco
Dos minutos que cambian tu sesión.
Una pequeña preparación guiada antes de empezar. No es una tarea complicada. Es la diferencia entre arrancar con foco o arrancar dispersos.
Define tu objetivo
¿Qué quieres haber terminado cuando acabe esta sesión? Evita objetivos vagos como "estudiar". Sé concreto.